トレードでイライラした時の対処法

トレードでイライラした時の対処法

こんにちは、山口です。

トレードで感情的になってしまうこと、ありませんか？

思い通りに動いた時は気分がよくなるかもしれませんし、予想と逆に動いて損失になったらイライラしたり、怒ったり、不安にさいなまれたりするかもしれません。

しょっちゅう心が揺り動かされる人もいるかもしれないし、たまにイライラしてメンタルがボロボロになる人もいるかもしれない。

感情に振り回されていては、論理的な行動ができないので、トレードではメンタルコントロールが大事と言いますよね。

じゃあ、このトレードでイライラしたりする反応はどうにもならないのか？

「この反応は必ず反射的に自動で起きてしまうものなのか？」

というと、答えはおそらくイエスです、反応自体は反射的に起きてしまうものです。

ただし、トレードでメンタルが揺り動かされる反応をして、心が「イライラ」しても、この「イライラ」から引き起こされる行動はコントロールすることはできます。

「どうするか？」というと、自分を客観視するわけです。

簡単に言うと、イライラしてしまった時に、感情的に行動に移すのではなく、一旦そのイライラしている自分を別の自分がいるとして、その自分になって観察して見るんです。

そしてと、「自分はイライラしてるな、何故イライラしてるんだろう」と一呼吸おけば、イライラの原因は取るに足らないことだったり、自分にはどうしようもないことだったりして、無駄なエネルギーを使ってることに気づきます。

そうすれば、イライラから自分を解放できます。

つまり、物事によって反応してしまうのは仕方ないことと割り切って、その後どう行動するかは自分の選択次第になります。

この時にトレードに明確なルールがあれば、相場の動きや、損失に意識を向けるのではなく、ルールを守ったかどうかという、自分でコントロールできることに意識を向けましょう。

そうすれば感情的になり【負けが続いたから、全て取り戻そうとハイレバレッジで勝負して、撃沈してしまうとか…】バカみたいな行動を取らずに済むわけです。

相場は不確実で常に変化するものです、道しるべとなるトレードルールなしで挑むと、いい結果は得られません。

そしてトレードルールが曖昧でもいけません、道しるべが毎回違う方向をしめせば目的地につくことは不可能ですよね。

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